行程安排
第一天：肇庆九龙湖 乘车往肇庆广东电视台《生存大挑战》训练基地——【九龙湖】。 到达后，参观古法造纸作坊，后到【牛归栏溯溪探险】，沿山谷溪水而上乘滑索、撑木船、爬绳梯，观瀑布、热带雨林、桫椤谷、草帘瀑布等各种自然奇景。
第二天：鼎湖山——砚洲岛（一烧烤） 前往广东四大名山之一——鼎湖山。【宝鼎园】中的九龙宝鼎被健力士大全确认为世界最巨大的青铜器，结束了鼎湖山“有湖有山而无鼎”的历史。之后参观广东四大名寺之一——【庆云寺】，游览【飞水潭】孙中山先生游泳处、千人锅、天然氧巴、荣睿亭、珍稀植物园等景点，游客步行下山更可于途中赤足漫步保健路，于品氧谷尽情呼吸负离子氧份，后往裹蒸制作坊，了解裹蒸制作过程。
下午出发去砚洲岛，乘船过渡上银沙滩风景区——【砚洲岛】，进行攀岩活动，亲身体会户外攀岩的无穷乐趣。也可在沙滩、草地上进行沙滩足球、排球，或可踩上情侣单车沿环岛路参观岛内美丽的田园风光、百年包公祠、陈家祠等古建筑、古村落
第三天：七星岩 前往有“桂林之山、杭州之水”美誉的【七星岩风景区】，七星岩因排列如天上北斗七星而得名。这里湖光山色、峰峦叠起，令人流连忘返；七星岩洞内之地下河及石灰岩洞更有“岭南第一奇观”之称；水月宫中高6米重7吨的铜铸佛像摩利天支闻名遐迩；集诗词歌赋，游记史实、对联题咏与崖刻画于一炉，有”千年诗廊” 之美誉的摩崖石刻将令游人情不自禁陶醉其中
